כרוב ממולא צמחוני מושלם
שתפו את המתכון

כרוב ממולא צמחוני מושלם

הכרוב הממולא הכי טעים וקל להכנה שתכינו! מילוי אורז ועשבי תיבול עשיר שמתאים גם לעלי גפן, במרקם ממכר שפשוט אי אפשר להפסיק לאכול. מומלץ להגיש חם לצד לבנה רעננה.

כמות מנות
זמן הכנה
זמן בישול
6 מנות
30 דקות
7 דקות (הכנה מקדימה)

חומרים

  • 1 כרוב גדול (מסוג מלפוף)

למילוי האורז:

  • 2 כוסות אורז עגול או יסמין (שטוף היטב)

  • 3 עגבניות קלופות וקצוצות דק (במעבד מזון)

  • 1 בצל לבן גדול קצוץ דק

  • חופן פטרוזיליה קצוצה דק

  • חופן כוסברה קצוצה דק

  • חופן נענע קצוצה דק

  • 3 כפות שמן זית

  • 1 כף מלח

  • 1 כפית פלפל שחור

  • 3 כפות רסק עגבניות

  • 1 כפית סוכר

  • מיץ מחצי לימון

לרוטב:

  • 2 כוסות מים רותחים

  • 4 כפות שמן זית

  • 1 כפית מלח

  • חצי כפית פלפל שחור

  • 1 כף פפריקה מתוקה

  • 1 כף סוכר או סילאן

  • מיץ מחצי לימון

אופן ההכנה

  • מכינים את המילוי: מחממים מחבת עם שמן זית, מוסיפים את הבצל ומטגנים עד להשחמה.

  • מוסיפים למחבת את העגבניות הקצוצות ומטגנים יחד 3-4 דקות.

  • מוסיפים את רסק העגבניות, המלח, הפלפל השחור והסוכר. מערבבים היטב ופותחים את התבלינים בשמן.

  • מכבים את האש ומעבירים את התערובת לקערה לצינון.

  • מוסיפים לקערה את הירק הקצוץ (פטרוזיליה, כוסברה ונענע) ואת מיץ הלימון, ומערבבים היטב.

  • מכינים את הכרוב: חותכים את הכרוב מצדדיו כך שנשאר ריבוע.

  • מפרידים את העלים (כולל העלים שחתכנו בצדדים) ומבשלים אותם כ-3 דקות בסיר עם מים רותחים לריכוך קל. מעבירים למסננת לצינון.

  • ממלאים את הכרוב: מניחים כף ממילוי האורז בחלק התחתון של כל ריבוע כרוב, ומפזרים באופן שווה.

  • מגלגלים את העלה מלמטה כלפי מעלה לסגירה הדוקה.

  • ממלאים כך את כל עלי הכרוב ומסדרים אותם צפופים בתבנית או סיר (מערבבים את כל מצרכי הרוטב ויוצקים מעל להמשך בישול/אפייה).

לסרטון ההכנה באינסטגרם