סיר כרוב עם אורז ופרגיות
שתפו את המתכון

סיר כרוב עם אורז ופרגיות

ארוחה שלמה ומהירה בסיר אחד המבוססת על טעמי הכרוב הממולא האהוב, בגירסה קלה להכנה שמתקתקים בקלות. שילוב מנצח של פרגיות, אורז וכרוב שכל המשפחה תטרוף.

כמות מנות
זמן הכנה
זמן בישול
5 מנות
15 דקות
30 דקות

חומרים

  • 500 גרם רצועות פרגית

  • 2 כוסות אורז יסמין או פרסי

  • רבע כרוב לבן קצוץ

  • 3 עגבניות קלופות וקצוצות דק

  • 1 בצל גדול קצוץ דק

  • חופן פטרוזיליה קצוצה דק

  • 4 כפות שמן זית

  • 1 כף מלח

  • 1 כפית פלפל שחור

  • 1 כפית סוכר

  • 1 כף פפריקה מתוקה

  • 2 כפות רסק עגבניות

  • 2.5 כוסות מים

אופן ההכנה

  • מחממים סיר סוטאז' עם שמן זית, מוסיפים את הבצל הקצוץ ומטגנים עד להשחמה.

  • מוסיפים לסיר את העגבניות הקצוצות ומטגנים יחד כ-3 דקות.

  • מוסיפים את התבלינים (מלח, פלפל שחור, סוכר, פפריקה מתוקה) ורסק העגבניות. מטגנים מעט לפתיחת הטעמים.

  • מוסיפים את רצועות הפרגית ומבשלים יחד כ-4 דקות עד שהפרגיות עשויות.

  • מוסיפים את הכרוב הקצוץ, מערבבים ומבשלים יחד כ-2 דקות.

  • מוסיפים את האורז ויוצקים פנימה 2.5 כוסות מים. מערבבים היטב.

  • מכסים את הסיר במכסה, מנמיכים את האש ומבשלים כ-20 דקות, עד שכל הנוזלים מתאדים והאורז מוכן.

  • מסירים מהאש, מפזרים מעל פטרוזיליה קצוצה ומגישים.

לסרטון ההכנה באינסטגרם