פתיתים ופרגיות ברוטב ים תיכוני
שתפו את המתכון

פתיתים ופרגיות ברוטב ים תיכוני

ארוחה שלמה ומשפחתית בסיר אחד שמשלבת פרגיות עסיסיות, פתיתים ורוטב עגבניות עשיר. המנה עוברת השחמה בתנור שמעניקה לה מרקם קריספי ומנצח.

כמות מנות
זמן הכנה
זמן בישול
4 מנות
15 דקות
45 דקות

חומרים

  • 6 פרגיות עם עצם

  • כוס וחצי פתיתים או אורזו

  • 1 בצל גדול קצוץ דק

  • 3 עגבניות קצוצות דק

  • 3 שיני שום קצוצות דק

  • 1 פלפל ירוק חריף פרוס

  • חופן פטרוזיליה קצוצה דק

  • שמן זית

  • כף פפריקה מתוקה

  • כף מלח גס

  • כפית פלפל שחור

  • כפית אורגנו יבש

  • 2 כפות רסק עגבניות

  • 2 כוסות מים

אופן ההכנה

  • מחממים שמן זית במחבת רחבה או בסיר סוטאז' המתאים לתנור. מוסיפים את הפרגיות וצורבים אותן היטב עד להזהבה עמוקה מכל הצדדים. מוציאים לצלחת.

  • באותו הסיר, מוסיפים את הבצל הקצוץ ומטגנים עד להשחמה.

  • מוסיפים את השום והעגבניות הקצוצות ומבשלים יחד 3-4 דקות.

  • מוסיפים את התבלינים (פפריקה, מלח, פלפל, אורגנו ורסק עגבניות) ומטגנים קלות בשמן לפתיחת טעמים.

  • מוסיפים את הפלפל החריף, הפטרוזיליה והפתיתים (או האורזו) ומערבבים היטב.

  • מחזירים את הפרגיות לסיר ומוסיפים 2 כוסות מים. מכסים את הסיר ומבשלים על להבה נמוכה במשך 20 דקות.

  • מחממים תנור מראש ל-180 מעלות בתכנית טורבו.

  • מסירים את המכסה ומכניסים את הסיר לתנור להשחמה של החלק העליון עד לקבלת מעטה זהוב ופריך.

לסרטון ההכנה באינסטגרם

חיפוש
קטגוריה
קטגוריה
הצג עוד

רוצים להיות הראשונים שמקבלים אתהמתכונים שלי?

חברים שלי הם הראשונים לקבל את המתכונים שלי.

אז למה אתם מחכים? בואו נהיה חברים!

*מהווה הסכמה לדיוור